今回は、胃の調子を改善したい参加者さんが複数いらっしゃいました。

私は胃腸の調子が悪かったので、それを改善させたくてファスティングをやってみたのですが、やる前はわからなかったお腹が空く感覚がわかるようになりました。

胃腸が少し回復したような気がします。

食事に気をつけてしっかり栄養を吸収できる体づくりをしていきたいです。

ファスティングをやる前は本当に食べずに過ごせるのかなと思っていたのですが、酵素ドリンクを飲みながらだと全く苦になりませんでした。

目はよく見えるし、体の凝りはとれるし体が良くなっていくのを体験できたのでファスティングをやってみて良かったです。

次はしっかり体力をつけてからまたトライしてみたいと思います。

吉田さん1週間ずっとフォローとアドバイスありがとうございました。

これからもご指導よろしくお願いします。

先日終了したグループファスティングの参加者さんからの感想です。

ダイエットのためだけではなく、ファスティングをする理由は様々です。

今回は、胃の調子が悪いのを改善したいという参加者さんが複数いらっしゃいました。

逆流性食道炎で服薬しているけれど、症状を改善してお薬を辞めたい。

食欲が沸かなくて、食べられなくて痩せて体力がないのを改善したい。

ファスティングの食べない時間で内臓が回復する方も多いです。

自分でできる健康法のファスティング。

お薬による対症療法ではなく、自分の不調を自分で治してみませんか？