5日間ファスティングを終了し、今回も体が蘇った感じです❣️

もっと続けたいのですが、明日予定があるので昨日で終了しました。

最近はお教室のためにお料理を作るので、ちょこちょこ味見をするから、やっと食べれると言う感動はありません😬

よく料理人の方が、味見をしないといけないからファスティングはできないと言われますが、色々な職業の方がいらっしゃるので、私はほんの少しずつ舐めたり食べたりする位ならいいと思っています。

それでも、3食食べて間食してと言う生活とは全く違い、内臓は十分に休みます。

写真の大根のゆで汁は一杯なんですが、実際は2リットル近く飲みます。

大根の繊維と梅干しの酸で内臓を刺激して最後の大掃除です♬