ボルトジンユで発酵エキスを作りました。

インシュリンの分泌を盛んにして、血糖値を下げる効果があると言われています💕

薬草のエキス作りは少し大変だけれど、効能を考えれば皆さん作業に力が入ります。

今日はベジご飯をお出ししました。

先日ファスティングをされた方も来て下さっていましたが、やはりファスティング後血液検査で血糖値もコレステロールも下がっていたとうれしそうでした！

これでボルトジンユの発酵エキスも飲むとますます良くなりますね！

明日はパクチーの発酵エキス教室です♬