命をいただいていることに感謝

5日間ファスティングを終了しましたが、毎回食べられること、命をいただいていることに感謝が生まれます。

私が毎日飲んでいる自家製の発酵ドリンクも、野草や野菜などの命を取り込んで、そして体が元気になっていくのを感じます。

発酵してくれるのも、酵母菌や乳酸菌などの微生物のおかげ。

5日間食べるのをお休みましたが、それも私の体の細胞に心地よい元々あるべき正しい働きに戻る時間を与えただけ。

私は食べるのを休むことで、少しお手伝いしただけで、後は体に備わっている修復能力で体を蘇らせました。

私は仙人みたいな暮らしをしていないし、お友達や家族と外食もしますし、何でも食べます。

家ではできるだけ体に負担がかからないような食事を気をつけてはいますけど^_^

皆さん会社やお友達などいろいろな付き合いもあるでしょうし、自分だけこれは食べないですというのも場の雰囲気を考えると嫌ですしね。

だから、私はいつも体の声を聞いています。

体が疲れてきた、休みたいと言えば、食べるのを休みます。

ファスティング明け、今夜はお友達との会食。体に聴きながら食べるとします。