【栄養マスター】運動するにあたってとるべき栄養、効果を出せる食べ方。

ご自分とご家族の為に栄養学を学んでおられます。

太り気味のご主人や年頃のお嬢さんのため、毎回本当に真剣にメモを取られています😊

マンツーマンなので、ご本人のご希望を伺い、出来る限りそう形の講座をしています。

3回目の今回は、かつて激しいトレーニングをしておられた事もあり、運動するにあたってとるべき栄養、効果を出せる食べ方などを学びました。

丼飯や焼肉をたらふく食べたらいいという昔の理論とは違い、今は、ベストなパフォーマンスのためには、食事も運動も科学的に捉えるようになっています。

根性だけで頑張る時代は過ぎました。

運動も栄養も科学的に考えて、最高のパフォーマンスをしたいですね。

栄養マスター基礎講座。

ご興味ある方、お気軽にお問い合わせ下さいね。