栄養マスター基礎講座。副腎疲労について学びました。

このコースは、ご本人の体調やご希望に合わせて内容を組み立てるオーダーメイドの講座です。

今回は、副腎疲労について学びました。

心身の不調は、ストレスと戦いながら真面目に頑張りすぎた結果、副腎が疲れ果てたせいかもしれません。

「全能の臓器」と言われる副腎では、ストレスホルモンのコルチゾールが分泌されます。

この臓器が弱ると、心身に色々な症状が出てきます。

身近な食生活や、生活習慣の面から改善できるようなことを学びました。

これまでに、腸の健康や酵素、発酵、お手当、陰陽、栄養素など、色々な勉強をしましたが、この４か月のうちに体調がずいぶん改善され、栄養を考えてお食事をとられるようになりました。

グルテンフリーも体験していただきましたが、腸の調子がよくなり、ご本人も驚いておられました。

カゼインフリーも、しばらくやっていただくようにご提案しました。

これから学んだことをいかして、生き生きと生活していって欲しいです💛

食べた物で体は作られます。いま、体や心に起きている不調は食べ物を改善する事で改善に向かう可能性があります。

「栄養マスター基礎講座」は、座学とお料理と合わせて１回４～５時間、月に１回のペースで学んでいく、マンツーマンのコースです。

ステラの講座はこちらからご覧いただけます。
https://ticket.tsuku2.jp/eventsStore.php?scd=0000069166