陰から陽に切り替わるこの季節は、体調を崩しやすい時期でもあります。

この時期に食べるべき物、料理方法などを、東京で学びました。本当に食べ物で体は変わるのを自分の体で実感しています。

その後、わざわざ今日のためにお休みを取って下さった横浜のFacebook友達の方の健康カウンセリング♬

ご家族の食事の事など色々お話させて頂きました。

子供が嫌いだからとお野菜なしの食事では、体だけではなく、心の成長にも影響してしまいます。少しでも子供達の食事が変わる事を願います。

ファスティングについても色々説明しましたが、毎月1日は断食をしておられるので、すぐ理解して下さいました^_^

ロングファスティングで体の中で起こる事、効果を中心に説明しましたが、熱心に質問も頂きました。

超ハードスケジュールが続いていますが、とっても元気。感謝感謝でございます💕