不老不死の霊薬 ホーリーバジルで作る発酵エキスグループレッスンを開催しました。
アーユルヴェーダでは古くから霊薬として使われて来ました。
若返りホルモン「DHEA」を活性化させるアンチエイジング効果があるといわれています💕
他にも、
- 免疫機能と新陳代謝を高める
- インフルエンザ、風邪の予防
- 頭痛
- 呼吸器の疾患
- 肝機能
- 胃炎
- むくみ
- 冷え性
と言われている貴重なハーブです。
もう朝から家中良い香りが充満して、見た目も素敵で癒されました💕
花も可愛くて、エキスにすると綺麗な色が出て、香り高くでき上がります。
健康ランチは
- 酵素玄米
- 豆腐ステーキ塩麹キノコのせ
- 色々野菜のマリネ
- 三つ葉と水菜、ミョウガのサラダ
- 麻婆大根
- コラーゲン美肌スープ
- ザワークラウト
お腹いっぱい召し上がって頂きました。
9月25日は秋の熟成のヨモギ
10月4.5日はアカマツ
開催予定です。
数名集まって頂ければ、ご希望の材料てグループレッスンも承ります。お気軽にお問い合わせ下さいませ。
