ACTIVATE GYMでりんごの発酵エキス教室

いつもお世話になっているACTIVATE GYMでスタッフさんと可愛いご家族と一緒に、りんごの発酵エキスを作りをしました。

背中や腰がはるのが続き、パーソナルトレーニングに通いだしてから早1年。

立ち方、体幹の力の入れ方などを教えてもらい、弱いお尻の筋肉なども一緒に鍛えてもらい、体調も良くなりました💕

いつもトレーニングしながら、栄養の事などを話しているのですが、やはり健康に関わるお仕事の方は意識が高いですね❣️

山地 輝幸さんも、これハマるわーとエキスを作りながら、仕切りに言っておられました。

なぜエキスが体にいいか、そしてアスリートのスポーツドリンクとしても優れているか、すぐに皆さん理解して下さいました😊

さらにご家族が健康にねり、運動のパフォーマンスが上がること間違いないですね💓

最近健康に関わるお仕事をされている方が、ご興味を持ってくださり、本当に嬉しいです😃