ファスティングをすると、つらい症状が出ることがあります。

ファスティング4日目。

今朝は一段とスッキリです。体の中も爽やかです。

今回のLINEでグループを組んでのファスティングですが、皆さん順調でファスティングを楽しんで体の修復をしていただいています。

もう何回もファスティングをされている方たちなので、体の中に溜まっている添加物やいろいろな有害物質もある程度排出できていますし、食事指導で食事も変化している結果です。

最近ファスティングをされた方の中で、何人かひどい症状が出た方がいます。

お一人は多分頻繁に飲んでいる鎮痛剤と、普段とられている酸化した油のせいかなと思います。

そしてある方は、お仕事柄、小麦グルテンや糖質の取りすぎが原因かもしれません。

体の中の悪いものを排出して、体が本来の健やかな状態に戻ろうとするときに、肝臓や腎臓に大きな負担がかかります。

好転反応と片付けてしまえば簡単ですが、頭痛吐き気腰痛しびれなど様々な症状が出ます。

糖のコントロールが苦手な方は、低血糖になり非常に危険な場合もあるので、やはりファスティングは専門家のもとされることをお勧めしなければと改めて思います。