夏のグループファスティングがスタート。

夏のグループファスティングが始まりました。

私と主人は、今日からスタート。今回は、1週間の予定です。

ファスティング中にゴルフのラウンドをする予定で、練習でも汗をかくと思うので、肝臓や腎臓をサポートしてくれるタウリンとアミノ酸も飲んでいきます。

初日は、炊き立ての玄米を口にしたいなんて思いましたが、そういう気持ちもすぐになくなり、体が快適になってくるはず。

酷暑でも、ファスティング中はそんなに暑く感じないので、エアコンなしで熟睡するのが楽しみです。

食べることが大好きだからこそ、美味しくたべるための体のメンテナンス。

内臓にお休みをあげて復活させます♬