閉経後の変化と細胞レベルのアンチエイジング：ビューティーダイエット講座（第4回）

1回目から自分の体を知ってもらい、太らない食べ方、体重が増えた時に戻す食事、インナーマッスルへのアプローチなど、色々学んできました。

最終回は女性が閉経後にどのような変化が起きるか、それを検査結果から読み取る方法や細胞レベルでのアンチエイジングなどを学びました。

毎回座学と、忙しい人でも簡単にできるダイエットメニューのお料理レッスンを行ってきたので、4回を通じて自分でコントロールできる力がついたと思います。

とてもお忙しい生徒さんも、時間を作って真剣に学んで下さり、最終回を終えて楽しかったと言って下さいました。

いくつになっても若々しく、美しく。健康でイキイキした毎日を過ごしたい方、お待ちしております💕

お忙しい方、個人レッスンも致します😊