年末年始と旅行の食べ疲れ解消に、さっさとファスティングをしています。

明日からはグループファスティングのメンバーも合流予定。

この年末年始は本当に食べました！

胃って大きくなるんですね。頻繁に食べ物を口に入れていました。

胃腸がもう休ませてという声が聞こえて来て、すぐにファスティング。

ゆっくり休めてあげたいので、1週間ほどする予定です。

沢山食べていたので、1日で1.6kgも減っていました。

昨夜は熟睡。新年の仕事も進みます。

食べ疲れしている方、ファスティングおすすめですよ♪